Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Dan Khasiatnya

Manfaat Buah Naga awalnya disebut pitaya, alasannya sisik pada tubuhnya. Buah naga merupakan buah yang indah dengan warna intens dan bentuk serta dengan bunga yang mempesona. Seperti mekar di malam hari, juga disebut Moonflower, Ratu malam dan Lady of the Night. Biasanya buah ini berwarna merah gelap, itu juga sanggup ditemukan dalam warna kuning atau merah muda. Kulit buah ini ditutupi dengan sisik hijau besar. Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Khasiatnya


Di tengah buah, bubur anggun hadir dalam warna putih atau merah, dengan biji hitam kecil. Manfaat gizi buah naga ini membuat pilihan yang sangat terkenal di kalangan orang-orang. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut wacana manfaat gizi dan kesehatan buah naga.

Kandungan nutrisi Buah Naga:
Berikut ini ialah nilai-nilai gizi dari buah naga hadir dalam 100 gram buah:

• Niasin - 1,3 mg
• Riboflavin - 0,044 mg
• Tiamin - 0,0 mg
• Vitamin C - 9 mg
• Vitamin B3 - 0,43 mg
• Vitamin B2 - 0,045 mg
• Vitamin B1 - 0,043 mg
• Besi - 0,65 mg
• Fosfor - 36,1 mg
• Kalsium - 8.8 mg
• Karoten - 0,012 mg
• Serat agresif - 0,9 g
• Lemak - 0,61 g
• Ash - 0,28 g
• Protein - 0,229 g
• Moisture - 83 g
• Lain-lain - 0,68 g 

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

• Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan melindungi dari mengakibatkan kanker dan detriments kesehatan lainnya dari memasuki tubuh Anda.

• Buah ini membantu menetralkan zat-zat beracun menyerupai logam berat. Selain itu, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol sanggup dikurangi dengan mengkonsumsi buah naga.

• Konsumsi buah naga ini alasannya membantu dalam melawan batuk dan asma.

• buah naga Ini mempunyai jumlah tinggi vitamin C dan membantu dalam penyembuhan memar dan luka dengan cepat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak menyerupai multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.

• Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat.

• Karena kehadiran vitamin B3, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Ini meningkatkan penampilan kulit Anda dengan menghaluskan dan melembabkan itu.

• Manfaat buah naga yang lain yaitu meningkatkan penglihatan dan menghindari hipertensi.

• Karena merupakan sumber yang baik fosfor dan kalsium, memperkuat tulang, membantu dalam pembentukan jaringan dan bentuk gigi yang sehat.

• Konsumsi rutin buah naga berat tubuh menurun, sehingga membuat tubuh yang seimbang.

• Buah naga juga sangat membantu dalam mengurangi kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2. 

Bagaimana dengan buah naga apakah anda suka? sesudah melihat kandungan gizi serta manfaat buah naga aku yakin niscaya anda suka :D

Tweet