6 Teh Terbaik Untuk Mengalami Kecemasan

Dalam dunia yang penuh tekanan ibarat kita, cara terbaik untuk mendapat kelegaan ialah dengan memakai ramuan alami dan pengobatan di rumah. Percayalah pada kita, pengobatan di rumah benar-benar sanggup melaksanakan keajaiban dalam memperlihatkan kelegaan, dan salah satu cara paling terkenal dalam mengatasi stres dan kecemasan di rumah tangga ialah secangkir teh hangat dan menenangkan. Menghirup secangkir teh herbal pada dikala kesusahan sanggup membantu Anda damai lebih baik daripada obat lainnya.

Kaprikornus berhenti menghabiskan uang untuk obat-obatan ibarat anti kecemasan dan pil penghilang stres, sebagai gantinya, bawa pulang teh herbal ini untuk mendapat pinjaman dari stres kronis dan kegelisahan.

1. Teh Hijau

Salah satu cara yang paling umum dan elok untuk menjaga tekanan di teluk ialah teh hijau. Di mana Anda mungkin pernah mendengar bahwa obat ini sanggup melaksanakan keajaiban dalam mengendalikan persoalan pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh, polifenol dalam teh hijau juga sanggup membantu dalam mengatasi kecemasan.

2. Teh mawar

Teh mawar merupakan pilihan elok untuk menjaga biar saraf Anda tetap damai dan nyaman. Minum teh mawar sebelum tidur juga membantu Anda tidur nyenyak. Yang perlu Anda lakukan ialah merebus kelopak mawar kering, hingga kelopak mata menjadi gelap, saring dan nikmati teh menyegarkan ini.

3. Teh bunga gairah

Obat alami lainnya untuk stres ialah teh bunga gairah. Flavone chrysin dalam passion flower memperebutkan kecemasan dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Siapkan sendiri dengan merebus gairah bunga kering di air, tegang dan nikmati secangkir obat yang menakjubkan ini untuk stres.

4. Teh kamomile

Bagi penderita insomnia, teh chamomile sangat menakjubkan. Teh Chamomile membantu mengatasi sakit kepala dan kecemasan dengan cukup baik. Uap bunga chamomile kering di air, saring dan busa stres tepat Anda sudah siap.

5. Teh lemon balm

Lemon balsem ialah ramuan alami dengan sifat menenangkan luar biasa. Ini mengatur kadar kortisol, hormon terkait stres dan meningkatkan mood. Fakta bahwa ramuan itu termasuk dalam keluarga mint, rasanya cukup menyegarkan.

6. Teh peppermint

Katakan tidak pada stres dan kecemasan dengan secangkir teh chamomile yang flavourful dan wangi. Menthol dalam peppermint bekerja sebagai pelemas otot alami dan meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik sebab tidak mengandung kafein.